Antara ist ein Bewegungskonzept, das das Core-System, die tiefen Muskelschichten des Rumpfes, ins Zentrum stellt. Somit werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt. Der Kurs eignet sich für Mamis, die nach dem Besuch des Rückbildungskurses ein aufbauendes Training suchen.

Der Kurs beinhaltet 5 Lektionen über jeweils 1 Stunde.

Aktuelle Termine finden Sie unter www.physiofürdiefrau.ch/kurse